Дуже смачний перекус за кілька хвилин. Готую таку самоку доволі часто

Таку смакоту готується дуже швидко. Виходить соковито і смачно а головне готується простіше простого.

Інгредієнти:

• Куряча грудка – 300 г
• Сіль – 1/2ч.л.
• Приправа для курки – 1/2ч.л. (або до смаку)
• Рослинна олія – 1ч.л.
• Капуста свіжа – 30 г
• Огірок свіжий – 30 г
• Помідор свіжий – 30 г
• Морква по-корейськи – 30 г
• Цибуля – за смаком
• Кетчуп – 1 ст.л
• Майонез – 1 ст.л

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ

Курячі грудки розріжемо на 2 частини, якщо велика, маленьку можна не розрізати. Солимо, посипаємо приправою для курки, поливаємо олією. Все те саме зробимо з іншого боку. Кладемо на гриль, ставимо в мікрохвильову піч і готуємо 7 хвилин при потужності 850 Ватів.

Курячі грудки поріжемо, свіжу капусту ріжемо соломкою, посолимо, трохи пам’ятаємо, свіжий огірок поріжемо дрібною соломкою, свіжий огірок поріжемо тонкими пластинками. Беремо лист лаваша, по невеликій “жменьке” кладемо рядами спочатку курячу грудку, потім капусту, тонко поріжемо цибулю, ми це робимо за допомогою овочечистки, морква по-корейськи, свіжий огірок, помідори, поливаємо кетчупом і майонезом.

Загортаємо конвертом, кладемо у великий гриль, ставимо в мікрохвильову піч і готуємо 3 хвилини при потужності 850 Ватт.

Найсмачніший, соковитий, ароматний перекус із лаваша готовий. У кого немає гриля для мікрохвильової печі, можна приготувати на сковороді гриль, вийде також дуже смачно, тільки трохи збільшиться час приготування.